BUAH
KESEMEK
Kesemek merupakan salah satu alternative yang bisa
dipilih untuk mendapatkan tubuh sehat dan bugar. Inilah buah yang paling
merana. Terus-terusan diolok-olok dan dipandang sebelah mata. Karena kulitn
buahnya ditempeli serbuk putih, kesemek dijuluki sebagai buah genit, dianggap
suka berbedak. Lantaran bentuk buahnya mirip apel, kesemek sering pula disebut
apel jawa.
Buah yang juga
dikenal dengan nama oriental pessimmon (Inggris) dan shi (China) ini memiliki
kandungan nutrisi yang tidak kalah hebat dengan apel. Bahkan dalam hal
kandungan zat tertentu, kesemek lebih unggul. Misalnya, zat serat yang terdapat
dalam sebutir kesemek berjumlah dua kali lebih banyak dibandingkan yang
terkandung dalam sebutir apel.
Berdasarkan riset,
diketahui ternyata banyak zat kimia hebat di dalam buah kesemek. Di antaranya
terdapat senyawa-senyawa antioksidan yang se;ain berkhasiat mencegah kanker
juga menghambat proses penuaan dini. Mengonsumsinya dapat menghilangkan dahaga,
menyehatkan paru-paru dan menguatkan limpa.
Satu poin
penting, sebutir kesemek setiap hari dapat membantu mencegah pengerasan
pembuluh darah. Kesemek juga berkhasiat menjaga tekanan darah agar tidak
melewati amabang normal. Terpeliharanya kelenturan pembuluh darah dan stabilnya
tekanan darah adalah kunci utama terpeliharanya kesehatan jantung.
sumber: buku "Mengungkap Rahasia 63 Buah Berkhasiat Istimewa"
0 komentar:
Posting Komentar