BUAH BLEWAH
Blewah kaya akan vitamin
dan mineral yang dibutuhkan tubuh bagi orang yang menjalankan puasa. Fruktosa dan
glukosa yang terkandungdalam buah blewah merupakan gula sederhana. Blewah juga
baik untuk mengusir asam urat, memelihara kesehatan jantung, paru-paru,
pembuluh darah dan penderita diabetes serta obesitas.
Blewah merupakan sumber
Vitamin A dan betakaroten yang sangat baik. Kandungan betakaroten pada buah
blewah merupakan jenis antioksidan yang dapat berperan penting dalam mengurangi
konsentrasi radikal peroksil.
Kandungan Vitamin A yang
tinggi pada buah blewahmembuat buah ini baik bagi perokok aktif maupun pasif. Selain
Vitamin A, buah blewah blewah juga kaya akan Vitamin C dan Vitamin B6. Gula alami
dan enzim yang dikandung blewah mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa
sehingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makana yang
berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual karena rasa kuatir yang
berlebihan.
Selain itu, juga
mengandung potassium yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi,
mengurangi pembentukan plak di arteri serta berfungsi sebagai pencahar alami.
0 komentar:
Posting Komentar