BUAH KURMA
Bagi sebagian
masyarakat muslim, kurma merupakan salah satu buah yang penting dikonsumsi saat
berbuka puasa. Sebab, rasa manisnya alami, juga memiliki kandungan protein
serta serat tinggi yang berfungsu melunakkan usus. Khasiatnya lebih istimewa,
kurma dapat menurunkan risiko terkena stroke berkat kandungan kalium yang ada
di dalamnya.
Menurut pakar
penyakit darah tinggi dari Minnesota University, Dr Louis Tobian Jr, kurma juga
dapat menurukan tekanan drah serta bisa memberi kekuatan tambahan untuk
mencegah stroke secara langsung, bagaimanapun kondisi tekanan darah seseorang. Keunggulan
lainnya kurma mengandung berbagai vitamin penting vitamin A dan Riboflavin
dalam jumlah yang bisa diandalkan, serta niasin dan kalium dalam jumlah yang
cukup banyak.
Kurma juga
memuat zat besi, vitamin B1, serta asam nikotinat yang berfungsi membantu
melepaskan energy, plus menjaga kulit dan syaraf agar tetap sehat. Buah ini pun
penting untuk kesehatan jantung.
Bahkan,
penderita batuk bisa terbantu dengan mengkonsumsi jus kurma, mengingat zat gula
dalam buah ini mampu menghilangkan gatal-gatal di kerongkongan sekaligus
menghentikan batuk.
sumber: buku "Mengungkap Rahasia 63 Buah Berkhasiat Istimewa"
0 komentar:
Posting Komentar